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2、肉类猪肾、牛肾、鸡肝等肝脏类产品富含维生素A、硒元素，猪瘦肉、牛羊肉等肉类食物富含锌...
忌久坐不动，缺乏运动一些因为工作需要长时间坐着不动，缺乏锻炼的人，也会因此更容易出现高血...
3. 腌渍类 蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留
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