冬季锻炼，谨防肌肉拉伤，这是比较常见的运动损伤之一。那么，冬季运动时如何预防肌肉拉伤的...
俗话说“抓个家伙就打。”其实尽量把工具带到运动中。这方面的一个例子是著名诗人普希金。据...
长期在办公室工作的人，不仅容易引起肩周炎、腰酸背痛，还会降低视力，让自己的小肚腩一圈圈...
健身器械减肥的误区。不同样的健身器材，各有利弊。需要健身或者减肥的爱美人士，要根据自己...
有氧运动很早就在瑞士出现了。在当时，它只是被视为一种康复手段。然而，随着这项运动的兴起...
运动是减肥计划中必不可少的一环，减肥效果明显。有的女生抱着“运动越多，强度越大，减肥越...
运动后不要做这些事？运动简单易行，适当的运动能有效地增强人的体质，提高人的健康水平，改善...
产后用健身操减肥真的有用吗？每个女人一生都会经历做母亲的过程，但做母亲的幸福的代价是身体...
合适的室内健身器材是好的。无论年轻人还是老年人，都离不开运动，健身器材对于正在减肥的朋友...
健身器材减肥有什么好处？大家都喜欢这个设备。还有什么比无止境的前进更有用的呢？我们建议运...
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